中国官方网站下载 长期卧床，留心“二次伤害”：防跌倒坠床，这几点要知谈

关于长期卧床的患者来说，能下床行径是个好音讯。但一个容易被疏远的风险是：跌倒或坠床。一次不测颠仆，可能让之前通盘的康复奋勉大打扣头，以至酿成骨折、脑外伤等“二次伤害”。

为什么长期卧床的东谈主更容易跌倒？怎么安全地起身、行径？邓益民主任：咱们来望望科学又实用的顺次。

一、这些技术，最容易出不测

患者躁动不安时：比如意志概括、冷酷、念念要我方翻身或下床，此时家属一不持重，就可能发生坠床。

服药后半小时驾驭：一些常用药物会影响血压、血糖或导致尿频。举例：

降压药、利尿剂、脱水剂 → 容易引起体位性低血压（猛然站起时头晕、目下发黑）。

降糖药 → 可能诱发低血糖，弘扬为心慌、出盗汗、乏力。

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这些情况王人会权贵增多跌倒风险。

夜间起床上茅厕：睡梦中一刹起身，血压革新跟不上，再加上后光阴暗，越过容易在床边或去茅厕的路上跌倒。

二、安全变换体位，记取“三个30秒”

长期卧床患者的血管革新智商会“变懒”，不成像健康东谈主一样快速相宜姿势变化。一定要解任稳重、分步的原则：

第一步：先将床头举高，变成陡坡卧位，保持30秒。莫得头晕，再稳重坐起。

第二步：坐起来后，在床边双腿垂悬30秒，感受一下有无头晕、心慌。

第三步：迟缓站起来，在原地直立30秒，凤凰彩票官方网站 - Welcome说明肉体沉稳。

第四步：站稳后，再试着迈步往来。

这个“三个30秒”的顺次，能让血压和大脑有饱和的技术相宜，极大裁汰跌倒风险。

三、安全行径，从“借力”开动

挨次渐进，别心急

先扶着床栏在床边行径，相宜后由家东谈主搀扶在室内走走，嗅觉雅致再尝试到室外。千万不要从“躺”获胜跳到“我方满屋走”。

使用助行器，掌捏重点

若是独自走路不稳，不错借助助行器。使用时督察：肉体的重点要落在助行器垂直投影的领域内，不要前倾或后仰，不然反而容易翻倒。

轮椅代步，省力且安全

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肌力差、无法零丁行走的患者，不错选用轮椅补助行径。高低轮椅时相通要遵从“稳重变换体位”的原则，并刹好轮椅刹车。

防患跌倒看似是平淡小事，实则需要细心的照护和科学的顺次。关于长期卧床的患者来说，从“安全起床”到“零丁行走”，每一个门径王人离不开专科的勾通与评估。北京精诚泛爱病院，康复团队会针对每位患者的具体情况——包括肌力、均衡智商、用药决策等——制定个性化的防跌倒诡计中国官方网站下载，并手把手提示患者和家东谈主正确的体位改动与活动手段。

发布于：北京市